Découvrez en détails nos Cours collectifs Les Mills™
Choisissez les cours collectifs LesMills qui vous intéressent
Vous vous interrogez sur les bénéfices de tel ou tel cours ? Vous souhaitez savoir quand ces cours sont donnés ?
C’est le moment de vos premiers pas sur le chemin de la forme. Nous savons tous que se motiver pour faire un jogging seul est difficile, mais à plusieurs, c’est plus motivant. Nos cours reposent sur la motivation de groupe.
En les pratiquant régulièrement vous verrez rapidement que vous :
- augmentez votre capacité aérobique
- diminuez votre masse grasse
- augmentez votre tonicité musculaire
- augmentez votre bon cholestérol et diminuez le mauvais.
Spécificité des cours :
- Cardio : BODYATTACK™, RPM™, BODYCOMBAT™, SPRINT™
- Force : BODYPUMP™
- Tonification posturale/souplesse : BODYBALANCE™