Découvrez en détails nos Cours collectifs Les Mills™

Choisissez les cours collectifs LesMills qui vous intéressent

Vous vous interrogez sur les bénéfices de tel ou tel cours ? Vous souhaitez savoir quand ces cours sont donnés ?

C’est le moment de vos premiers pas sur le chemin de la forme. Nous savons tous que se motiver pour faire un jogging seul est difficile, mais à plusieurs, c’est plus motivant. Nos cours reposent sur la motivation de groupe.

En les pratiquant régulièrement vous verrez rapidement que vous :

• augmentez votre capacité aérobique
• diminuez votre masse grasse
• augmentez votre tonicité musculaire
• augmentez votre bon cholestérol et diminuez le mauvais.

Spécificité des cours :

• Cardio : BODYATTACK™, RPM™, BODYCOMBAT™, SH’BAM™
• Force : BODYPUMP™
• Tonification posturale/souplesse : CXWORX™, BODYBALANCE™